Equilibre o trabalho em documentos e os intervalos com o plug-in Pomodoro

Bem-vindo ao plug-in Pomodoro para o ONLYOFFICE, uma ferramenta para aumentar a produtividade, ajudando você a equilibrar o trabalho focado e o descanso. Com configurações de cronômetro personalizáveis e ruído branco opcional, esse plug-in permite que você trabalhe com mais eficiência e evite o esgotamento. Continue lendo para saber como usá-lo.

Sobre o Pomodoro

Você provavelmente já ouviu falar da técnica Pomodoro, um método de gerenciamento de tempo desenvolvido por Francesco Cirillo que se tornou uma das ferramentas favoritas para aumentar a concentração e a eficiência.

Nesse método de gerenciamento de tempo, o trabalho é organizado em intervalos, geralmente de 25 minutos, separados por pequenas pausas. Essa abordagem estruturada ajuda a manter o foco, deixando tempo para descanso, evitando a fadiga mental e aumentando a produtividade geral.

Agora, com o novo plug-in Pomodoro para o ONLYOFFICE, desenvolvido durante nosso concurso de desenvolvimento de plugins, os usuários podem integrar essa poderosa técnica diretamente ao seu fluxo de trabalho nos editores.

Como usar o plug-in

O plug-in Pomodoro traz essa técnica para o ecossistema do ONLYOFFICE com vários recursos:

Defina intervalos de foco e pausa personalizáveis

O plug-in permite que você defina seu foco preferido e os intervalos de pausa. Quer prefira períodos de trabalho mais longos ou intervalos mais curtos, você pode personalizar o timer de acordo com seu estilo de produtividade.

Para definir um intervalo, vá para a guia Plugins e abra as configurações do Pomodoro.

Ajuste o tempo de foco – o intervalo padrão é de 25 minutos, mas você pode modificá-lo de acordo com suas necessidades. Clique em OK.

Intervalos recomendados para melhor foco:

• 25 minutos de trabalho + 5 minutos de intervalo = ciclo Pomodoro padrão, ótimo para concentração profunda.
• 50 minutos de trabalho + 10 minutos de intervalo = Ideal para tarefas maiores que exigem atenção contínua.
• 90 minutos de trabalho + 20 minutos de intervalo = Adequado para sessões criativas e de alta concentração.

Siga as notificações sobre intervalos

Você receberá alertas quando for o momento de fazer uma pausa ou retomar o trabalho, garantindo que você siga o ciclo Pomodoro. Basta iniciar o cronômetro, e o plug-in cuidará do resto, mantendo-o concentrado e revigorado durante as sessões de trabalho.

Use ruído branco para aumentar o foco

O plug-in Pomodoro inclui um recurso opcional de ruído branco, criando um ambiente de trabalho livre de distrações. Nas configurações do Pomodoro, selecione uma das seguintes opções na lista suspensa:

• Chama;
• Fluxo de água;
• Chuva.

Ative o ruído branco clicando em Reproduzir ruído branco nas configurações do plug-in e desfrute de um fluxo de trabalho mais concentrado.

Como instalar o plug-in

Para começar a usar o plug-in Pomodoro:

• Vá para a guia Plugins no ONLYOFFICE.
• Abra o Gerenciador de Plugins na barra de ferramentas superior.

• Encontre o Pomodoro na lista e clique em Instalar.

Depois de instalado, clique no ícone Pomodoro na guia Plugins para iniciar o cronômetro.

Aumente sua eficiência com o ONLYOFFICE

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