Equilibra el trabajo en documentos y los descansos con el plugin Pomodoro

Descubre el plugin Pomodoro para ONLYOFFICE, una herramienta para aumentar la productividad al ayudarte a equilibrar el trabajo enfocado y los descansos. Con configuraciones de temporizador personalizables y ruido blanco opcional, este plugin te permite trabajar de manera más eficiente mientras previene el agotamiento. Sigue leyendo para aprender cómo usarlo.

Acerca de Pomodoro

Probablemente hayas oído hablar de la técnica Pomodoro, un método de gestión del tiempo desarrollado por Francesco Cirillo que se ha convertido en una herramienta popular para aumentar la concentración y la eficiencia.

En este método de gestión del tiempo, el trabajo se organiza en intervalos, generalmente de 25 minutos, separados por breves descansos. Este enfoque estructurado ayuda a mantener el enfoque mientras deja tiempo para descansar, previniendo la fatiga mental y aumentando la productividad general.

Ahora, con el nuevo plugin Pomodoro para ONLYOFFICE, desarrollado durante nuestro concurso de desarrollo de plugins, los usuarios pueden integrar esta poderosa técnica directamente en su flujo de trabajo dentro de los editores.

Cómo usar el plugin

El plugin Pomodoro lleva esta técnica al ecosistema de ONLYOFFICE con varias características:

Configura intervalos personalizables de trabajo y descanso

El plugin te permite establecer tus intervalos preferidos para trabajar y descansar. Ya sea que prefieras períodos de trabajo más largos o descansos más cortos, puedes ajustar el temporizador según tu estilo de productividad.

Para configurar un intervalo, ve a la pestaña Extensiones y abre la configuración de Pomodoro.

Ajusta el tiempo de trabajo — el intervalo predeterminado es de 25 minutos, pero puedes modificarlo según tus necesidades. Haz clic en OK.

Intervalos recomendados para mejorar el enfoque:

• 25 minutos de trabajo + 5 minutos de descanso = Ciclo estándar Pomodoro, ideal para un enfoque profundo.
• 50 minutos de trabajo + 10 minutos de descanso = Ideal para tareas más grandes que requieren atención continua.
• 90 minutos de trabajo + 20 minutos de descanso = Adecuado para sesiones creativas y de alta concentración.

Sigue las notificaciones sobre los descansos

Recibirás alertas cuando sea el momento de tomar un descanso o reanudar el trabajo, asegurándote de seguir el ciclo Pomodoro. Simplemente inicia el temporizador, y el plugin se encargará del resto, manteniéndote enfocado y renovado durante tus sesiones de trabajo.

Usa ruido blanco para mejorar en enfoque

El plugin Pomodoro incluye una función opcional de ruido blanco, creando un ambiente de trabajo sin distracciones. En la configuración de Pomodoro, selecciona una de las siguientes opciones en el menú desplegable:

• Llama;
• Flujo de agua;
• Lluvia.

Activa el ruido blanco haciendo clic en Reproducir ruido blanco en la configuración del plugin y disfruta de un flujo de trabajo más enfocado.

Cómo instalar el plugin

Para empezar con el plugin Pomodoro:

• Ve a la pestaña Extensiones en ONLYOFFICE.
• Abre el Administrador de plugins desde la barra de herramientas superior.

• Encuentra Pomodoro en la lista y haz clic en Instalar.

Una vez instalado, haz clic en el ícono de Pomodoro en la pestaña Extensiones para iniciar el temporizador.

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